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Zusammenfassung: Польза приготовленной на пару пищи по сравнению с вареной и жареной – неоспорима и давно доказана. Приготовление на пару не предполагает использование масла или бульона, поэтому витамины и минералы сохраняются в блюде, а сами продукты не насыщаются вредны...